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- 使用指南： 课程内容介绍及使用说明
- 第1课 技巧训练——气息训练
- 第2课 技巧训练——打开喉咙
- 第3课 技巧训练——规范腔体
- 第4课 技巧训练——稳定通道
- 第5课 技巧训练——集中声音
- 第6课 技巧训练——咽壁力量练习
- 第7课 技巧训练——通道强化训练
- 第8课 技巧训练——连音训练
- 第9课 技巧训练——跳音训练
- 第10课 技巧训练——哼鸣提升练习
- 第11课 综合训练——气息和u通道
- 第12课 综合训练——哼鸣和连音
- 第13课 综合训练——气息和咽壁力量
- 第14课 综合训练——高位置和混合元音训练